Dimanche 27 septembre à 11h, La Canopée des Fonderies accueille un premier atelier découverte du yoga animé par Solène. Accessible aux débutant·es et proposé en petit comité, ce nouveau rendez-vous mensuel invite à prendre soin de soi dans un cadre bienveillant et inclusif. Pour cette première rencontre : place à l’ancrage.
Et si le yoga devenait simplement un moment pour prendre soin de vous ?
« Je ne suis pas assez souple. »
« Je n’ai jamais fait de yoga. »
« Je ne sais pas si cette pratique est faite pour moi. »
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces phrases, cet atelier a justement été imaginé pour vous.
À La Canopée des Fonderies, nous souhaitons rendre les pratiques favorisant le bien-être accessibles à des personnes qui n’ont pas forcément l’habitude de pousser la porte d’un cours de yoga.
Il n’est donc pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué, d’être particulièrement souple ou de connaître les postures.
Venez simplement comme vous êtes.
Un premier atelier autour de « l’ancrage »
Pour cette première rencontre, Solène vous propose d’explorer le thème de l’ancrage.
À travers des mouvements doux, la respiration et la présence à soi, nous prendrons le temps de ralentir, d’écouter notre corps et de nous reconnecter à nos sensations.
L’ancrage est ici envisagé comme une invitation à cultiver stabilité, confiance et connexion à soi, afin de trouver progressivement davantage d’équilibre dans son quotidien.
L’atelier sera organisé en petit comité, afin que chacun·e puisse évoluer à son rythme dans une atmosphère conviviale et bienveillante.
À la rencontre de Solène
Passionnée par le yoga depuis plus de dix ans, Solène a construit sa pratique au fil de rencontres et d’enseignements qui ont profondément nourri son parcours.
Son approche puise notamment ses racines dans le Hatha Yoga transmis par Nicole Archambaud, le Yoga Postural inspiré de B.K.S. Iyengar, enseigné par Serge Gastineau et Catherine Bellière, ainsi que dans le Kemetic Yoga de Yirser Ra Hotep.
Mais pour Solène, le yoga va au-delà du travail postural.
Son approche s’inscrit dans une démarche inclusive et bienveillante, considérant le bien-être comme une ressource permettant à chacun·e de développer une relation plus harmonieuse avec son corps, son souffle et son environnement.
Le yoga comme outil de santé globale
Cet atelier s’inscrit dans le projet de santé globale porté au sein de La Canopée des Fonderies.
Notre volonté est de proposer des espaces permettant de prendre soin à la fois de son corps, de son mental et de son lien aux autres.
Nous souhaitons notamment aller vers les personnes qui peuvent être éloignées des pratiques de bien-être ou qui n’oseraient pas spontanément s’y inscrire.
Une attention particulière est ainsi portée aux femmes, aux seniors et aux personnes confrontées à l’isolement, tout en conservant une démarche ouverte et inclusive.
Prendre soin de soi peut aussi être une occasion de sortir de chez soi, rencontrer d’autres personnes et créer du lien.
C’est dans cet esprit que Solène proposera désormais un atelier chaque mois à La Canopée, autour de différentes thématiques.
Informations pratiques
Atelier découverte Yoga – L’Ancrage
📅 Dimanche 27 septembre 2026
🕚 11h
📍 La Canopée des Fonderies – Jardin des Fonderies, Nantes
🧘 Atelier accessible aux débutant·es
👥 Petit comité – nombre de places limité
Inscription obligatoire.
👉 JE M’INSCRIS À L’ATELIER https://www.helloasso.com/associations/nya-talents/evenements/initiation-au-yoga
Insérer ici le lien d’inscription.
Un nouveau rendez-vous à La Canopée
À travers ces ateliers, nous souhaitons faire de La Canopée un espace où chacun peut venir expérimenter, apprendre, rencontrer et prendre soin de soi, sans avoir besoin d’être déjà initié.
🌿 Les arts, la nature et les rencontres au service du bien-être.
Rendez-vous dimanche 27 septembre pour cette première parenthèse autour de l’ancrage.
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